Post

        

枕と首のしわ

category - 睡眠
2017/ 01/ 19
                 
首のしわは、年のせい?
いやいや、人災かもしれません。


タテにできる首のしわは、年齢によるものです。
日々、重力を受けてきた結果、人間の体は、どんどん下がっていくのは、「自然の摂理」です。
そう思うと、年を取って背中が曲がっていくのは、土にかえるのに向かっていくように見えます。

首のヨコのしわ。。。
これは、枕があっていないからかもしれません。。。

・首の後ろのヨコしわ
→低い枕は、首の後ろにしわがより、固定化されていきます。

・首の前のしわ
→今度は逆に、首の前が圧迫され、しわが固定化されます。


では、理想は?
立った姿勢と同じ角度で、寝ていることが理想です。
額から顎にひいたラインが、水平線ラインより、マイナス5度が理想とされています。

1度、試してみてください。
私は、枕を変えただけで、睡眠時間7時間から6時間に減らすことができました。
寝起きも以前に比べて、スッキリです。
(今は、寒くて、なかなか布団からでれませんが・・・(#^.^#))

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
下の広告、クリックしていただけますと、心躍ります!
よろしくお願いします。
                        
                                  

Comments

Private comment
        

No title
ポチしました(^O^)
No title
ポチっとしましたよん
No title
ポチしました(^^)/

枕が睡眠に及ぼす影響は、絶大ですね。
いまの枕はあまりあっていないので、寝つきが悪いです(;´Д`)

睡眠の時間は、人生のかなりの部分を使っているので、良い寝具に巡り合いたいものです。